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Yoga : maîtrise posture
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Coudron Lionel Dr
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La pratique du yoga repose sur une infime synchronisation du
mouvement, du souffle et de la pensée. Ces exercices de base
conduisent à retrouver une unicité avec soi-même. L’apaisement des
pensées et la maîtrise du souffle sont obtenus par un ralentissement du
mouvement.
[videoyoga8647]
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Yoga : maîtrise souffle
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Coudron Lionel Dr
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Retrouver son souffle, charnière entre le corps et l’esprit, entre le
conscient et l’inconscient, libère les émotions perturbatrices. Cette
initiation aux exercices de purification (kryas) et de contraction (bandhas)
permet de diriger l’énergie et conduire à un état de sérénité.
[videoyoga8648]
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Yoga : séances d'initiation
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Coudron Lionel Dr
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Ces deux séances regroupent les postures fondamentales du yoga. La
première séance dynamique est idéale le matin, la seconde séance,
relaxante, est idéale le soir. Ces postures vous impliquent dans les
dimensions de votre être : physique, énergétique, mentale et symbolique.
[videoyoga8646]
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Yoga : séances d'initiation
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Coudron Lionel Dr
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Ces deux séances regroupent les postures fondamentales du yoga. La
première séance dynamique est idéale le matin, la seconde séance,
relaxante, est idéale le soir. Ces postures vous impliquent dans les
dimensions de votre être : physique, énergétique, mentale et symbolique.
[videoyoga8908]
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Yoga du visage
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Urwicz Catherine
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Ces exercices d’auto-musculation faciale simples et efficaces permettent
de tonifier, de raffermir et de développer vos volumes musculaires. Il suffira
de se laisser guider par les exercices et d’y consacrer un peu de temps
chaque jour pour obtenir des résultats qui vous surprendront.
[videoyoga8639]
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Yoga enchaînements
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Choque + Creac'h
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Les enchaînements que nous vous proposons vous permettront
d’harmoniser le mouvement, la respiration et la concentration. Une fois un
de ces enchaînements assimilé, vous pourrez alors l’exécuter une ou
plusieurs fois selon le temps dont vous disposerez.
[videoyoga8910]
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Yoga perfectionnement
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Choque + Creac'h
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Nous vous proposons de découvrir dans cette cassette de
perfectionnement des variantes des postures de base qui vous
permettront de développer toutes vos possibilités de canaliser vos
énergies et de domestiquer votre respiration.
[videoyoga8909]
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